Erstes Chakra:
Wurzelchakra •
Muladhara Chakra

Lebenskraft • Urvertrauen

MULADHARA CHAKRA: LEBENSKRAFT UND URVERTRAUEN

DAS WURZELCHAKRA STÄRKT UNS

Das Wurzelchakra, auch Muladhara Chakra genannt, ist das erste unserer sieben Hauptchakren. Der Begriff „Muladhara“ setzt sich aus den beiden Worten „Mula“, das im Sanskrit Wurzel bedeutet, und „Adhara“, das Wort im Sanskrit für Fundament. Das Wurzelchakra befindet sich am unteren Ende unserer Wirbelsäule noch oberhalb des Beckenbodens und steht in Verbindung mit dem Erdelement. Es steht in Resonanz zu der Farbe rot. Es bildet das Fundament unseres Energiekörper und für die Öffnung aller darüberliegenden sechs Hauptchakren. Es heißt, dass unter dem Wurzelchakra die schlafende Kundalini Energie liegt, die darauf wartet, erweckt und aktiviert zu werden, um ihren Aufstieg durch die feinstoffliche Wirbelsäule anzutreten. Genau hier sei der Sitz des Karmas aus der Vergangenheit, welches einen Einfluss auf unser jetziges Leben hat.

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DAS WURZELCHAKRA IN BALANCE

Das Wurzelchakra ist maßgeblich für unsere Grundbedürfnisse im Leben und steht für unsere familiären Verbindungen. Wenn dein Wurzelchakra ausgeglichen ist, zeigt es sich in deiner Erdung, deiner Sicherheit, deiner inneren Stabilität, deinem (Ur-)Vertrauen und äußert sich in einem Gefühl des Verbundenseins. Du fühlst dich wohl in deinem Körper, bist in der Welt angekommen und hast Deinen Platz gefunden. Du gehst stark und autark durch das Leben und bist frei von Ängsten und unabhängig von unsicheren äußeren Umständen. Du ruhst in Deiner Mitte und bist zufrieden mit Dir. Du bist voller Lebenskraft, übernimmst Verantwortung für Dich selbst, bist mutig und Deine schöpferische Energie kann sich vollständig entfalten.

Das Muladhara Chakra steht in Verbindung mit den Ur-Instinkten und unseren Grundbedürfnissen im Leben. Dies schließt sowohl Bedürfnisse wie Nahrung ein, als auch das Bedürfnis nach Sicherheit, Wärme, Geborgenheit, Zugehörigkeit, nach einem Zuhause und nach unserer Berufung. Ein ausgeglichenes Muladhara Chakra bildet die Grundlage für die Öffnung der darüberliegenden sechs Hauptchakren. Indem Du Dein Wurzelchakra in Balance bringst, setzt Du eine elementare Grundlage für eine gesunde Entwicklung Deines Selbst.

ANZEICHEN, FÜR EIN BLOCKIERTES MULADHARA CHAKRA

Ein blockiertes Wurzelchakra kann sich darin äußern, dass unsere Grundbedürfnisse nicht erfüllt sind. Dies kann sich sowohl in Angst, Unsicherheit, Verwirrung und Unruhe zeigen, sich aber auch in Essstörungen und Suchtverhalten manifestieren. Menschen mit einem zu schwachen Muladhara Chakra sind häufig ängstlich, rastlos und neigen zu Essstörungen. Sie haben oftmals finanzielle Probleme und können nicht gut Grenzen setzen.

Menschen mit einem zu stark ausgeprägten Muladhara Chakra können nicht gut loslassen und neigen dazu alles festzuhalten – sowohl an Materiellem, aber auch an ihrem Gewicht. Sie haben häufig Ängste vor Veränderungen und ihr Sicherheitsbedürfnis ist besonders stark ausgeprägt.

Körperliche Symptome
Muladhara Chakra

• Übergewicht
• Verstopfung
• Nierensteine
• Störungen der Nebenniere
• Probleme mit den Ausscheidungsorganen – Blase und Darm
• Beschwerden am Ischias
• Schmerzen an Beinen und Füßen
• Arthritis
• Osteoporose
• Knochenprobleme
• Autoimmunkrankheiten

Emotionale und
psychologische Symptome

• Ängste, Sorgen und Alpträume
• Rastlosigkeit
• Unsicherheit
• Mangelndes Selbstwertgefühl/ Vertrauen
• Magersucht, Bulimie
• Burnout
• Finanzielle Probleme

 

 

 

EIGENSCHAFTEN
MULADHARA CHAKRA

Symbol: vierblättrige Lotusblüte
Element: Erde
Farbe: Rot
Bija Manta: Lam
Eigenschaften: Erdung, Sicherheit, Stabilität, (Ur-)Vertrauen, Bodenständigkeit, innere Ruhe, Geduld
Edelsteine: Granat, Rubin, roter Archat, roter Jaspis, Hämatit
Sinnesorgan: Nase
Aromen: Rosmarin, Nelke, Zeder

Wurzelchakra • Muladhara Chakra

Das erste der sieben Hauptchakren ist das Wurzelchakra oder Muladhara Chakra. Welche Bedeutung und Eigenschaften dieses Chakra hat, erfährst du in diesem Video. 

ASANAS ZUR AKTIVIERUNG DES
MULADHARA CHAKRAS

Mit diesen Yoga-Positionen kannst du dein Wurzelchakra aktivieren.

Paschimottanasana

Vrikshasana

Virabhadrasana 1

Ardha Matsyendrasana

Virabhadrasana 2

Janu Sirsasana

Affirmationen zur Stärkung
des Sakralchakras • Muladhara Chakras

• Ich höre auf meinen Körper und verstehe seine Bedürfnisse
• Ich bin in meinem Körper zuhause
• Ich bin tief verwurzelt in Mutter Erde
• Ich erlaube der Fülle in mein Leben zu fließen und habe alles, was ich brauche.
• Meine Bedürfnisse werden erfüllt
• Das Universum unterstützt mich in allem
• Ich bin stark ich bin zuhause wo auch immer ich bin
• Ich bin geerdet und fühle mich tief verwurzelt
• Ich bin stabil, sicher und geschützt
• Ich habe Vertrauen ins Leben
• Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben
• Ich habe Vertrauen ins Leben
• Ich habe einen festen Platz in dieser Welt und fühle mich sicher und geborgen
• Die Erde trägt und nährt mich
• Ich vertraue der Kraft des Lebens
• Ich vertraue mir selbst

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