Viertes Chakra
Herzchakra
Anahata Chakra

Liebe • Partnerschaft • Hingabe

ANAHATA CHAKRA: (SELBST)LIEBE UND MITGEFÜHL

DAS HERZCHAKRA –
ZENTRALES ENERGIEZENTRUM

Das Herzchakra, im Sanskrit auch Anahata Chakra genannt, ist das vierte unserer sieben Hauptchakren und bildet damit den Mittelpunkt unseres Chakrensystems. Es ist das Bindeglied zwischen den unteren drei physisch-emotionalen und den oberen drei geistig-spirituellen Chakren und somit die Verbindung zwischen Körper und Geist.  Der Begriff „Anahata“ setzt sich aus den beiden Worten „an“ und „ahata“ zusammen und bedeutet so viel wie „nicht angeschlagen“ und meint den Klang, der nicht geschaffen wird durch die Berührung zweier Teile. Das Herz schlägt von allein. Der Klang des Herzens wird nicht durch die Berührung zweier Teile erzeugt, die aufeinandertreffen.
Das Anahata Chakra hat seinen Sitz in er Mitte des Brustbereichs. Es heißt, dass sich Atman, das unsterbliche Selbst, das auch als Seele bezeichnet wird, im Zentrum dieses Chakras befindet. Dieses Selbst kann nur verwirklicht werden, wenn wir lernen uns selbst und auch andere Lebewesen bedingungslos zu lieben. Das Herzchakra steht in Verbindung mit dem Element Luft. Die Energie dieses Chakras ist daher nicht so leicht wahrzunehmen, wie jene der grobstofflichen Elemente der unteren drei Chakren. Seine Resonanzfarbe ist grün.

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DAS HERZCHAKRA IN BALANCE

Ein ausgeglichenes Anahata Chakra äußert sich in der Fähigkeit zur Liebe, Mitgefühl, Vergebung und Selbsterkenntnis. Es geht darum, dass du dich selbst findest und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbaust. Aus dieser inneren Verbindung zu dir selbst, kannst du eine liebevolle, erfüllte Partnerschaft führen und leicht Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen. Du kannst bedingungslos Liebe geben und empfangen.
Ist dein Herzchakra in Balance, akzeptierst du dich so wie du bist und aus der tiefen, liebevollen Verbindung zu dir selbst, entsteht ein tiefes Mitgefühl zu allen Lebewesen. Du bist fähig Dich selbst und auch andere zu lieben und zu vergeben. Du bist einfühlsam, großzügig und tolerant. Du strahlst Leichtigkeit und Fröhlichkeit aus und bist hilfsbereit und zuverlässig. Du vertraust der Stimme deines Herzens und folgst ihr. Aus der tiefen Verbindung zu deinem Herzen verwirklichst du deinen Lebensplan und deine Potentiale. Menschen mit einem ausgeglichen Anahata Chakra neigen zu einem gesunden Immunsystem.

ANZEICHEN, FÜR EIN BLOCKIERTES ANAHATA CHAKRA

Ist dein Herzchakra im Ungleichgewicht, resultiert es in Verlustängsten, Kontaktschwierigkeiten, Angst vor dem Alleinsein und Depressionen. Menschen mit einem zu schwachen Herzchakra neigen zur Unsensibilität, Herzlosigkeit und Egozentrik. Sie haben Schwierigkeiten, Gefühle zuzulassen und Angst vor emotionaler Abhängigkeit. Es mangelt ihnen an Selbstliebe und sie tendieren zu Selbstmitleid, Pessimismus und Depressionen. Herzprobleme, Lungenkrankheiten und Bluthochdruck können mit einer Unterfunktion des Anahata Chakras einhergehen. Menschen mit einem zu starken Herzchakra sind abhängig von Meinungen anderer und haben Kontaktschwierigkeiten. Sie neigen dazu, anderen zu viel zu geben und sich selbst zu vernachlässigen. Sie reagieren häufig überempfindlich, sind von unbewussten Schuldgefühlen und tiefer Traurigkeit betroffen und können manipulativ sein.

Körperliche Symptome
Anahata Chakra

• Herz- und Lungenerkrankungen
• Bluthochdruck
• Immunschwäche
• Asthma
• Bronchitis

Emotionale und
Psychologische Symptome

• Verlustängste
• Unfähigkeit allein zu sein
• Kontaktschwierigkeiten
• Gefühlskälte
• Übermäßige Eifersucht
• Co-Abhängigkeit
• Mangelnde Empathie
• Narzissmus
• Depressionen

EIGENSCHAFTEN
ANAHATA CHAKRA

Symbol: zwölfblättrige Lotusblüte
Element: Luft
Farbe: Grün
Bija Manta: Yam
Eigenschaften: Liebe, Mitgefühl, Vergebung, Selbsterkenntnis, Reinheit, Unschuld
Edelsteine: Rosenquarz, Jade, Smaragd, Turmalin, Peridot, Aventurin, Diamant
Sinneswahrnehmung: Fühlen
Ätherische Öle: Rose, Lavendel, Nelke, Maiglöckchen, Jasmin, Majoran, Bergamotte, Mandarine, Ylang Ylang

Herzchakra • Anahata Chakra

Das vierte der sieben Hauptchakren ist das Herzchakra oder Anahata Chakra. Welche Bedeutung und Eigenschaften dieses Chakra hat, erfährst du in diesem Video. 

ASANAS ZUR AKTIVIERUNG DES
ANAHATA CHAKRAS

Mit diesen Yoga-Positionen kannst du dein Herzchakra aktivieren.

Virabhadrasana I

Bhujangasana

Ustrasana

Adho Mukha Svanasana

Setu Bandhasana

Anjaneyasana

Affirmationen zur Stärkung
des Herzchakras • Anahata Chakras

• Ich öffne mein Herz und lasse die Liebe in mein Leben
• Ich bin verbunden mit allen Wesen
• Ich liebe mich selbst
• Ich liebe mich und nehme mich so an wie ich bin
• Ich liebe mich und werde geliebt
• In jedem Augenblick meines Lebens empfange ich Liebe
• Mein Herz ist leicht und voller Freude
• Ich lebe aus einem liebevollen Herzen heraus
• Ich bin voller Liebe und Mitgefühl für alle Geschöpfe
• Ich wertschätze und liebe mich bedingungslos
• Ich vergebe mir und anderen
• Ich verdiene es, geliebt zu werden
• Ich vertraue der Stimme meines Herzens
• Die Liebe wohnt in meinem Herzen
• Ich bin geliebt

 

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